Você tem Tendinite ?
- Luiz Felipe Alves
- 8 de dez. de 2020
- 1 min de leitura
👉🏼A tendinite é uma inflamação dos tendões, que são as estruturas que ligam os músculos aos ossos, causando dor localizada, dificuldade em movimentar o membro afetado, podendo também ocorrer um leve inchaço ou vermelhidão no local.
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👉🏼É muito freqüente em ombros, cotovelos, e punhos.
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👉🏻 Posturas inadequadas por longos períodos, movimentos de repetição, estrutura física não compatível com o esforço, são fatores que podem estar implicados nas tendinites
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👉🏼Os sintomas são dor num ponto específico do ombro ou antebraço que pode irradiar para o braço, dificuldade para levantar o braço, para segurar objetos, fraqueza no braço e até câimbras.
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👉🏼Quero chamar a atenção para este problema que tem tratamento e que, na maioria das vezes, há um alívio significativo nos incômodos causados, porém que afeta fortemente o dia a dia das pessoas – diminuindo a produtividade e fazendo com que até mesmo os momentos de lazer e diversão sejam afetados
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👉🏼Prevenir será sempre o melhor remédio. Por isso, se a sua rotina exige esforço físico repetitivo, faça pequenas pausas no dia para alongar o corpo e também para descansá-lo.
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👉🏼Mas se você já se identifica com os sintomas apresentados aqui, procure um ESPECIALISTA. O tratamento pode incluir medicações, fisioterapia, uso de órteses, infiltrações e alguns casos até cirurgia.
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